Mundhygiene
Zahnbürste nach Erkältung wechseln: Ratsam oder unnötig?
Aktualisiert am 19.10.2026 – 09:44 UhrLesedauer: 2 Min.
Wer gerade eine Erkältung überstanden hat, möchte nicht gleich wieder krank werden. Mitunter stößt man dann auf den Rat, die Zahnbürste zu wechseln. Was ist dran?
Auf Zahnbürsten finden sich in der Regel zahlreiche Keime wie Bakterien oder Viren – und das bereits ab dem ersten Gebrauch. Das ist normal und lässt sich kaum vermeiden. Die Keime entstammen vor allem der eigenen Mundflora. Bei einem Infekt wie einer Erkältung, einer Grippe oder einer Corona-Erkrankung können auch die entsprechenden Erreger auf den Bürstenkopf gelangen.
Daher erscheint es im ersten Moment naheliegend, nach einer durchgemachten Erkältung oder einem anderen Infekt die Zahnbürste zu wechseln, um sich nicht erneut anzustecken. Wirklich nötig ist das jedoch nur in bestimmten Fällen.
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Muss man die Zahnbürste nach einer Erkältung wechseln?
Die Kassenzahnärztliche Vereinigung Nordrhein etwa rät dazu, die Zahnbürste nach einer Erkältung generell zu wechseln. Doch laut Fachquellen wie der US-amerikanischen Zahnärztevereinigung (American Dental Association) und den Centers for Disease Control and Prevention (einer Behörde des US-amerikanischen Gesundheitsministeriums) besteht nach einem Infekt wie einer Erkältung oder Grippe hingegen für gewöhnlich kaum ein Risiko, sich durch den Gebrauch der eigenen Zahnbürste erneut anzustecken.
Nach einer Infektion entwickelt das Immunsystem in der Regel gegen den jeweiligen Erreger eine spezifische Abwehr, die einen kürzer oder länger anhaltenden Schutz bieten kann. Ein Wechsel allein aufgrund einer durchgemachten Erkältung ist somit unnötig.
Was Studien zur Übertragung von Viren zeigen
Laborversuchen zufolge spielt die Zahnbürste bei der Übertragung von Grippe- oder Coronaviren kaum eine Rolle. Die Virenzahl sinkt zudem, wenn die Bürsten nach Gebrauch gespült und an der Luft getrocknet werden.
Wann die Zahnbürste zum Risiko werden kann
Unter bestimmten Bedingungen könnte jedoch ein Ansteckungsrisiko für andere bestehen. Nämlich dann, wenn:
- die Zahnbürste in Kontakt mit Zahnbürsten anderer Personen kommen könnte. Etwa, weil die Bürsten aller Haushaltsmitglieder im selben Zahnputzbecher stehen und die Bürstenköpfe sich berühren.
- die Zahnbürste mit anderen Menschen geteilt wird.
In diesen Fällen wäre es ratsam, die Zahnbürste nach einem ansteckenden Infekt wie einer Erkältung zu wechseln.
Wer die Zahnbürste vorsichtshalber wechseln sollte
Anders sieht das bei Menschen aus, deren Immunsystem stark geschwächt ist – etwa aufgrund einer anderen bestehenden Erkrankung. In diesen Fällen hält die US-amerikanische Zahnärztevereinigung es für sinnvoll, wenn Betroffene ihre Zahnbürste nach einem Infekt wechseln.
