Schmerzen in den Beinen wie Muskelkater ohne Sport: Was tun?

Kein Sport, trotzdem Schmerzen

Das Bein tut weh wie beim Muskelkater? Daran kann es liegen

Schmerzen in den Beinen, die sich so ähnlich wie Muskelkater anfühlen, können auch ohne Sport auftreten. Was dahinterstecken kann, erfahren Sie hier.

Schwere und schmerzende Beine sind am Tag nach einer anspruchsvollen Trainingseinheit kein Wunder und erst recht kein Grund zur Sorge. Wer Sport gemacht hat, weiß: Das wird ein Muskelkater sein – und der klingt für gewöhnlich binnen einiger Tage von allein wieder ab.

Setzen die Schmerzen in den Beinen allerdings ohne sportliche Betätigung ein, gilt es, andere Erklärungen in Betracht zu ziehen.

Wenn in den Beinen Schmerzen wie Muskelkater spürbar sind, kann das unterschiedliche Ursachen haben – sowohl eher harmlose als auch solche, die eine ärztliche Behandlung erfordern.

Mitunter handelt es sich sehr wohl um Muskelkater. Dieser muss keineswegs immer durch Sport entstehen, er kann auch schlicht von einer ungewohnten Belastung der Beine herrühren – vor allem bei Personen mit untrainierter Beinmuskulatur. Bei ihnen reicht unter Umständen schon ein längerer oder bergiger Fußweg, um die Muskeln in den Beinen so stark zu beanspruchen, dass es zu einem Muskelkater kommt.

Es könnten andererseits auch einfache Gliederschmerzen sein, die bei vielen Menschen als Begleiterscheinung einer Grippe oder eines grippalen Infekts auftreten. (Darüber hinaus gibt es noch viele andere Infektionen, die mit Muskelschmerzen verbunden sein können.)

Weitere Erkrankungen, die Schmerzen in den Beinen verursachen können, sind etwa folgende:

• die periphere arterielle Verschlusskrankheit, kurz PAVK, bei der verengte oder verschlossene Arterien meist die Durchblutung der Beine beeinträchtigen. Typisch sind belastungsabhängige Schmerzen, die in Ruhe wieder nachlassen können.
• das Fibromyalgie-Syndrom, eine häufige chronische Schmerzerkrankung.
• die Polymyalgia rheumatica (Das ist eine entzündliche Erkrankung, die vor allem bei älteren Menschen vorkommt. Sie verursacht starke Schmerzen und Steifigkeit in Schultern und Hüften – manchmal auch in den Oberschenkeln. Typisch ist, dass sich die Beschwerden besonders morgens nach dem Aufstehen bemerkbar machen.)
• eine tiefe Venenthrombose (TVT), also ein Blutgerinnsel in einer tiefen Vene. Sie betrifft meist nur ein Bein und kann Schmerzen, Druckempfindlichkeit, Schwellung, Spannungsgefühl sowie eine warme oder gerötete Haut verursachen.
• die Addison-Krankheit, eine fortschreitende Unterfunktion der Nebennierenrinde.

Zudem können bestimmte Medikamente als Nebenwirkung Muskelbeschwerden hervorrufen. Beispielsweise können Muskelschmerzen (in den Beinen oder in anderen Körperregionen) als Nebenwirkung einer Therapie mit Statinen auftreten. Das sind Mittel zur Senkung des Cholesterinspiegels.

Ein anderer denkbarer Grund für Muskelschmerzen ist hoher Alkoholkonsum. (Mehr hierzu können Sie im Artikel hier nachlesen.)

All diese möglichen Ursachen für Beinschmerzen – wenigstens die krankhaften – können mit weiteren Beschwerden einhergehen. Das ist jedoch nicht zwingend. Welche Symptome noch hinzukommen, ist je nach Erkrankung unterschiedlich, so wie auch die Schmerzen selbst.

Um die tatsächliche Ursache feststellen zu können, ist es daher notwendig, dass die betroffene Person aufmerksam auf ihre Beschwerden achtet und diese dann einer Ärztin oder einem Arzt beschreibt.

Generell gilt: Treten die Beschwerden nur in einem Bein auf, kommen eher örtlich begrenzte Ursachen infrage, etwa eine Verletzung oder eine Gefäßerkrankung. Eine tiefe Venenthrombose betrifft in der Regel nur ein Bein und kann zusätzlich Schwellung, Spannungsgefühl, Wärme oder Rötung verursachen. Schmerzen in beiden Beinen sprechen eher für eine Ursache, die den ganzen Körper betrifft oder beide Beine belastet, erlauben für sich allein aber keine sichere Diagnose.