Er trainierte nachts im Fitnessstudio
Schlagersänger Patrick Himmel ist jetzt Bodybuilder
25.05.2026 – 13:02 UhrLesedauer: 2 Min.
Mit 41 Jahren hat sich Patrick Himmel einen Traum erfüllt: Er steht nun nicht mehr nur auf der Bühne, sondern auch auf dem Podest.
Eigentlich arbeitet Patrick Himmel als Sänger. Doch seit Kurzem verfolgt Himmel auch einen anderen Karrierezweig. Er ist als Bodybuilder erfolgreich. Bei gleich zwei Veranstaltungen konnte der Sänger Erfolge verbuchen.
In der offenen Altersklasse schaffte er es sogar, sich gegen jüngere Konkurrenten durchsetzen und sicherte sich den Titel Süddeutscher Meister, wie die Lokalzeitung aus Offenbach, „OP Online“ berichtete.
Zur Disziplin „Men’s Physique“ hatte ihn ein bestimmtes Merkmal hingezogen: Beim Posing wird eine längere Badehose getragen, extreme Muskelposen sind nicht gefragt. „Es geht eher um die Gesamtoptik und Ästhetik“, erklärte Himmel demnach. „Das war immer das, wie ich mich als Kind gerne gesehen hätte.“ In jungen Jahren sei er übergewichtig gewesen, wie der Musiker selbst verriet.
„So dünn war ich seit Jahren nicht mehr“
Vor sieben Jahren war er erstmals bei einer Newcomer-Veranstaltung angetreten und hatte den sechsten Platz belegt. Dann ließ er es vorerst ruhen. Seit Weihnachten 2025 hielt Himmel eine strenge Wettkampfdiät durch und verlor dabei 25 Kilogramm. Gestartet war er aus einer Massephase, in der er zeitweise mehr als 100 Kilogramm gewogen hatte. Das erlaubte Maximalgewicht in seiner Klasse errechnet sich nach der Formel Körpergröße minus 100: Bei 1,82 Meter sind das 82 Kilogramm. Bei den Wettkämpfen trat er mit knapp 80 Kilogramm an. „So dünn war ich seit Jahren nicht mehr“, verriet er. „Ich habe in meinem Alter noch mal die 79-Kilo-Marke gerissen – das finde ich echt krass.“
Wir benötigen Ihre Einwilligung, um den von unserer Redaktion eingebundenen Instagram-Inhalt anzuzeigen. Sie können diesen (und damit auch alle weiteren Instagram-Inhalte auf t-online.de) mit einem Klick anzeigen lassen und auch wieder deaktivieren.
Fünfmal pro Woche trainierte er, parallel zu Schlagerauftritten in der Faschingssaison, Familienpflichten und Beruf. An besonders vollen Tagen packte er nach dem letzten Auftritt die Sporttasche und fuhr ins Studio. Der Inhaber seines Fitnessstudios in Neu-Isenburg hatte ihm dafür eigens einen Schlüssel gegeben. „Ich wurde nach Auftritten zu Hause abgesetzt, habe die Sporttasche gepackt und bin nachts um eins noch ins Studio“, beschreibt Himmel diese Phasen.
Die Familie zog mit, wenn auch nicht immer ohne Mühe. „In dieser extremen Diät sinkt die Laune und die Belastbarkeit ist am Ende. Da will man am liebsten in Ruhe gelassen werden, möchte aber trotzdem Zeit mit der Familie verbringen“, sagte er.
Für Himmel hat der Titel eine persönliche Bedeutung, die über den Sport hinausgeht. „Ich glaube, das ist jetzt eine Wunscherfüllung – weil ich damit ein Stück weit mit dem dicken Jungen in mir abschließen kann. Oder es allen beweisen kann, die damals extrem hart mit mir umgegangen sind wegen meines Gewichts“, sagte er. Als nächstes stehen Musik, Studio und eine neue Single auf dem Programm. „Die letzten acht Wochen habe ich die Musik auf Pause gesetzt. Das geht einfach nicht, in dem Zustand Auftritte zu spielen. Ich freue mich jetzt, dass es weitergeht.“
