Krampfadern sind oft harmlos, verschlimmern sich mitunter aber. Erfahren Sie, was Krampfadern begünstigt und inwieweit sich ihnen vorbeugen lässt.
Krampfadern (Varizen) bilden sich meist an den Beinen. Die erweiterten, geschlängelten Venen liegen in der Regel direkt unter der Haut. Je nach Stadium schimmern sie nur leicht bläulich durch oder zeichnen sich sogar knotig ab. Krampfadern kommen häufig vor, betreffen Frauen aber öfter als Männer.
Verursacht werden Krampfadern meist durch schwache Venenwände und/oder defekte Venenklappen. Mithilfe der Venen transportiert der Körper verbrauchtes, sauerstoffarmes Blut zurück zum Herzen. Die Venenklappen funktionieren dabei wie eine Art Rückschlagventil. Arbeiten diese jedoch nicht richtig, kann Blut zurückfließen und den Druck in den Venen erhöhen. Auf lange Sicht überdehnen und verkrümmen sich die Gefäßwände dabei und können als sogenannte Krampfadern sichtbar werden.
Oft machen sich Krampfadern lange Zeit nicht bemerkbar. Auf Dauer können sie jedoch verschiedene Symptome hervorrufen, die insbesondere nach langem Stehen oder Gehen sowie gegen Abend auftreten. Zu den möglichen Anzeichen zählen beispielsweise:
Bei ausgeprägten Krampfadern besteht zudem das Risiko für Komplikationen wie Geschwüren an den Unterschenkeln oder einem Gefäßverschluss (Thrombose) in den Beinen.
In den folgenden Kapiteln lesen Sie, welche Faktoren Krampfadern begünstigen und welche Maßnahmen beim Vorbeugen helfen.
Verschiedene Faktoren können das Risiko für Krampfadern steigern. Zu diesen zählen zum Beispiel:
Bislang gibt es keine Möglichkeit, das Auftreten von Krampfadern sicher zu verhindern. Denn ob sich erweiterte Venen bilden, ist in mehr als 90 Prozent der Fälle Veranlagungssache.
Dennoch lässt sich das persönliche Risiko mithilfe gewisser Lebensstiländerungen beeinflussen und senken. Das kann die Entwicklung von Krampfadern hinauszögern und ihnen so indirekt vorbeugen. Bestehen bereits Krampfadern, können die Maßnahmen zudem dazu beitragen, dass sich das Venenleiden nicht allzu rasch verschlimmert.
Folgende Tipps wirken sich günstig aus und können Krampfadern bis zu einem gewissen Maß vorbeugen:
Bei bereits bestehenden Krampfadern können zudem Kompressionsstrümpfe den Rückfluss des Blutes aus den Beinen unterstützen. Ob und wann diese im Einzelfall infrage kommen, sollten Betroffene mit dem Arzt oder der Ärztin besprechen.
Hundertprozentig vorbeugen lässt sich Krampfadern bislang nicht. Allerdings kann eine venengesunde Lebensweise das Risiko bis zu einem gewissen Maß senken und dadurch hinauszögern, dass sie auftreten oder sich verschlimmern.
