Schluckauf beim oder nach dem Essen: Das sind die Ursachen

Ständiges Hicksen

Was Schluckauf beim Essen begünstigt und was hilft

Schluckauf hat fast jeder einmal, gerade beim oder nach dem Essen passiert das nicht selten. Doch warum ist das so und was lässt sich dagegen tun?

Ein Schluckauf (Fachausdruck: Singultus) ist lästig und kann sich unangenehm anfühlen. Er entsteht, wenn sich das Zwerchfell plötzlich verkrampft und sich die Muskeln ruckartig zusammenziehen. Als Folge füllen sich die Lungen schlagartig mit Luft, wodurch sich die Stimmritze, also der Raum zwischen den Stimmbändern, verschließt. Das erzeugt das typische Hicksen.

Das Zwerchfell ist eine gewölbte Platte aus Muskeln und Sehnen, die den Brustraum vom Bauchraum trennt. Zusammen mit den Zwischenrippenmuskeln spielt es eine wichtige Rolle für die Atmung. Bestimmte Auslöser können jedoch bewirken, dass sich das Zwerchfell reflexartig verkrampft, wodurch unwillkürlich Schluckauf hervorgerufen wird.

• Dauerschluckauf: Was steckt dahinter?

Der Magen liegt im linken und mittleren Oberbauch, direkt unterhalb des Zwerchfells. Dehnt sich der Magen beim Essen rascher aus als gewohnt, kann dies das Zwerchfell unter Umständen reizen und zu Schluckauf führen.

Eine rasche Magendehnung ist etwa möglich, wenn Betroffene:

• zu viel auf einmal essen,
• zu hastig essen,
• beim Essen viel Luft schlucken, zum Beispiel beim Kauen oder durch Sprechen beim Essen,
• in kurzer Zeit eine große Menge an alkoholischen Getränken konsumieren (das gilt insbesondere, wenn diese Kohlensäure enthalten, wie etwa Bier).

Auch wenn bestimmte Nerven, die entlang der Speiseröhre verlaufen, gereizt werden (zum Beispiel durch starke Temperaturunterschiede), kann das beim Essen mitunter Schluckauf verursachen. Mögliche Auslöser dafür sind unter anderem sehr heiße, sehr scharfe, sehr kalte oder sehr saure Speisen sowie sehr kalte, sehr heiße, sehr kohlensäurehaltige oder alkoholische Getränke.

Manchmal hat ein Schluckauf beim Essen jedoch nicht direkt mit der Mahlzeit selbst etwas zu tun. Denn auch andere Faktoren können Schluckauf beim Essen begünstigen, etwa plötzlicher emotionaler Stress, Nervosität oder Aufregung.

Normalerweise geht Schluckauf nach wenigen Minuten von selbst vorbei. Es gibt jedoch verschiedene Maßnahmen, die möglicherweise dazu beitragen, ihn zu stoppen. Bei akutem Schluckauf können sich daher unter Umständen folgende Tipps als hilfreich erweisen: