Diese Position lindert Beschwerden schneller

Bei Kopfschmerzen und Rückenleiden

So wirken Schmerzmittel wie Ibuprofen am schnellsten

Wer Schmerzen hat, will vor allem eines: schnelle Hilfe. Doch viele unterschätzen, wie stark einfache Faktoren wie die Körperhaltung beeinflussen, wann eine Tablette wirkt.

Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Zahnschmerzen: In solchen Momenten greifen viele Menschen zu Ibuprofen oder ähnlichen Schmerzmitteln. Doch obwohl die Tablette schnell geschluckt ist, lässt die Wirkung oft auf sich warten. Woran liegt das? Und kann man den Effekt beschleunigen?

Eine Studie der Johns-Hopkins-Universität in Baltimore aus dem Jahr 2022 liefert dazu überraschende Antworten. Die Forscher untersuchten, wie Tabletten sich im Magen auflösen und wie schnell der Wirkstoff in den Körper gelangt. Genau dieser Prozess entscheidet darüber, wann die Schmerzen nachlassen.

Damit ein Medikament wie Ibuprofen wirken kann, muss der Körper es zunächst aufnehmen. Nach dem Schlucken gelangt die Tablette in den Magen. Dort beginnt sie sich aufzulösen. Erst wenn der Magen den Wirkstoff in den Dünndarm weiterleitet, kann er ins Blut übergehen.

Der Dünndarm spielt dabei eine zentrale Rolle. Er nimmt die Wirkstoffe auf und verteilt sie im Körper. Fachleute sprechen hier von „Resorption“, also der Aufnahme eines Stoffes in den Blutkreislauf. Je schneller dieser Prozess abläuft, desto früher setzt die schmerzlindernde Wirkung ein.

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Die Studie zeigte: Die Position des Körpers beeinflusst deutlich, wie schnell eine Tablette wirkt. Besonders effektiv ist es demnach, sich nach der Einnahme auf die rechte Seite zu legen. Denn in dieser Position gelangt die Tablette schneller in den unteren Teil des Magens. Dieser Bereich heißt Antrum. Von dort aus wird der Mageninhalt in den Zwölffingerdarm, den ersten Abschnitt des Dünndarms, weitergeleitet.

In der Untersuchung wirkte das Medikament im Liegen auf der rechten Seite im Schnitt nach etwa zehn Minuten. In aufrechter Position dauerte es rund 23 Minuten. Wer dagegen auf der linken Seite lag, musste deutlich länger warten: im Schnitt etwa 100 Minuten.

Die Forscher erklären dies mit der Schwerkraft und den Bewegungen des Magens. Muskeln im Magen transportieren den Inhalt weiter, gleichzeitig beeinflusst die Körperlage, wohin sich die Tablette bewegt.

Heißt das nun, dass alle Menschen sich nach jeder Tablette hinlegen sollten? Ganz so einfach ist es nicht. Die Ergebnisse stammen aus einer Simulation und zeigen vor allem, wie der Mechanismus grundsätzlich funktioniert.

Im Alltag spielen viele weitere Faktoren eine Rolle. Dazu gehören etwa, ob man zuvor gegessen hat, wie schnell der Magen arbeitet oder wie der allgemeine Gesundheitszustand ist. Trotzdem gilt: Die Körperhaltung kann einen Einfluss haben, vor allem bei Menschen, die viel liegen oder sich wenig bewegen.