Autor: zeit-heute.de
Für ein gesundes Herz Kardiologen empfehlen die „Acht-Schritte-Regel“Aktualisiert am 21.12.2024 – 16:20 UhrLesedauer: 6 Min.3D-Aufnahme des Thorax: Ein gesunder Lebensstil ist die Voraussetzung dafür, dass Herz und Gefäße gesund bleiben. (Quelle: Lars Neumann/getty-images-bilder)News folgenArtikel teilenUm Herz- und Gefäßerkrankungen vorzubeugen, ist ein gesunder Lebensstil wichtig. Mediziner raten, stufenweise vorzugehen. Diese Punkte sollten Sie beachten.Ein gesunder Lebensstil bewirkt viel für das Herz-Kreislauf-System. Damit schützen Sie nicht nur Ihr Herz und Ihre Gefäße, sondern wappnen Ihr Immunsystem auch im Kampf gegen Erkältungs-, Grippe- und Coronaviren. Experten raten aber, schrittweise vorzugehen und sich nicht zu viel auf einmal vorzunehmen.Doch wie setze ich meinen inneren…
Wintersonnenwende Ab diesem Tag werden die Tage wieder längerDer 21. Dezember ist nicht nur irgendein Tag. Es ist ein ganz besonderes Datum: An diesem Tag begehen wir die Wintersonnenwende.Aktualisiert am 21.12.2024 – 14:00 Uhr|Lesedauer: 3 Min.Es ist ein kalter, verregneter Tag im Dezember. Viele müssen noch Weihnachtsgeschenke besorgen, den Feiertagseinkauf erledigen oder in überfüllten Zügen zur Familie fahren. Das klingt alles andere als positiv. Doch ist der Tag überstanden, geht es bergauf – zumindest in einigen Punkten.Sonnenaufgang: Ab dem 22. Dezember werden die Tage wieder länger. (Symbolbild) (Quelle: ZUMA Press/imago-images-bilder)Der 21. Dezember ist der kürzeste Tag des Jahres. In Berlin…
Ex-Hells Angels-Boss Frank Hanebuth Vom Rausschmeißer zum bekanntesten Rocker DeutschlandsAktualisiert am 21.12.2024 – 16:12 UhrLesedauer: 6 Min.Frank Hanebuth vor der Sansibar in Hannover (Archivbild): Wer ist der Mann, der einst das hannoversche Nachtleben kontrollierte? (Quelle: Henning Scheffen/imago-images-bilder)News folgenArtikel teilenFrank Hanebuth, Ex-Präsident des ehemaligen Hells-Angels-Charters Hannover, beeindruckt. Die dunkle Faszination einer Rockerlegende und ihr gesellschaftlicher Aufstieg.Wo er auftaucht, fällt der Mann auf: Groß ist er, ein Hüne von 1,98 Meter, der Kopf kahl rasiert, die Schultern breit. Um den Mund trägt er einen akkurat getrimmten, schmalen Bart. Seine Haut ist meist solariumbraun gebrannt.Doch wer ist Frank Hanebuth und wie wurde er…
Attacke Magdeburg Polizei: Einzeltäter auf WeihnachtsmarktAktualisiert am 21.12.2024 – 16:22 UhrLesedauer: 1 Min.Polizei nennt Details zu Attacke auf Magdeburger Weihnachtsmarkt (Quelle: Matthias Bein/dpa/dpa-bilder)Bei der tödlichen Attacke auf dem Weihnachtsmarkt in Magdeburg handelt es sich nach Polizeiangaben um einen Einzeltäter. Nach derzeitigem Ermittlungsstand könne ein zweiter Täter ausgeschlossen werden, sagte ein Polizeisprecher in Magdeburg.
Verein zeigt Fan an Eklat während Schweigeminute bei Drittliga-Spiel21.12.2024 – 16:12 UhrLesedauer: 1 Min.Spieler im Zweikampf beim Spiel zwischen Essen und Stuttgarts U23: Vor der Partie kam es zu einer Grenzüberschreitung auf der Tribüne. (Quelle: IMAGO/Markus Endberg)Aufgrund des Anschlags in Magdeburg finden an diesem Wochenende im deutschen Fußball Schweigeminuten statt. In Essen hatte diese Folgen.Das Drittliga-Spiel zwischen Rot-Weiss Essen und der U23 des VfB Stuttgart hatte schon vor dem Spiel seinen ersten Aufreger. Aufgrund des Anschlags in Magdeburg fand im Stadion an der Hafenstraße eine Schweigeminute statt. In dieser soll ein Fan „Deutschland den Deutschen“ gerufen haben, eine völkische Parole.…
Macadamia, Paranüsse & Co. Nussmischung: Vergleich kann zu Enttäuschungen führenTeure Nussmischung, aber nur wenige wirklich leckere Nüsse? Verbraucher ärgern sich oft über den Inhalt der Snacktüten. Auch die gesetzlichen Regelungen helfen nicht.21.12.2024 – 15:18 Uhr|Lesedauer: 2 Min.Haselnüsse, Mandeln, Cashewkerne und Walnüsse – sie sind meist in einer Nussmischung enthalten. Zumindest laut Zutatenliste. Doch wie hoch ihr Anteil ist und ob sie überhaupt in der Packung enthalten sind, erfahren Verbraucher erst, nachdem sie die Packung geöffnet oder den Inhalt komplett verzehrt haben.Nussmischungen: Sie enthalten sowohl Mandeln als auch Cashewkerne und teilweise sogar Rosinen. (Quelle: czarny_bez/getty-images-bilder)Das kann Ärger auslösen: Zum einen, weil…
„Besorgniserregende“ Entwicklung Hamburger Telefonseelsorge schlägt Alarm21.12.2024 – 15:08 UhrLesedauer: 1 Min.Eine ehrenamtliche Telefonseelsorgerin (Symbolfoto): Immer mehr Menschen nutzen den Service. (Quelle: Daniel Reinhardt/dpa/Bildarchiv/dpa)Die Hamburger Telefonseelsorge gerät an ihre Grenzen. Immer mehr Menschen benötigen die Hilfe der Ehrenamtlichen.Die Telefonseelsorge der Diakonie in Hamburg verzeichnet eine steigende Nachfrage. Wie die Leiterin Babette Glöckner mitteilte, haben in diesem Jahr bereits rund 17.000 Menschen das Angebot in Anspruch genommen. Glöckner bezeichnete diese Entwicklung als besorgniserregend und wies darauf hin, dass die Kapazitätsgrenzen manchmal erreicht werden.Besonders zur Weihnachtszeit wird Einsamkeit stärker empfunden, was den Bedarf an seelsorgerischer Unterstützung erhöht. Viele Anrufer berichten von wachsendem Druck…
Ein Auto ist auf dem Weihnachtsmarkt in Magdeburg in eine Menschenmenge gefahren. Eine Grafik zeigt die Route, die der mutmaßliche Täter genommen hat.Mehrere Menschen sind bei der Tat ums Leben gekommen. Dutzende sind teilweise schwerstverletzt. Der schreckliche Vorfall ereignete sich am Freitagabend auf dem Magdeburger Weihnachtsmarkt.Der mutmaßliche Täter, ein 50-jähriger Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, wurde festgenommen. Er stammt aus Saudi-Arabien und lebt seit 2006 in Deutschland. Derzeit prüfen Ermittler mögliche Motive und Hintergründe der Tat.Der Mann raste mit einem geliehenen Auto etwa 400 Meter über den Weihnachtsmarkt. Sehen Sie die Aufnahmen unmittelbar nach dem Vorfall und die Videografik, die…
Eine ganz starke Leistung der deutschen Biathletinnen in Frankreich. Franziska Preuß sicherte sich den Sieg – eine Kollegin erlebte einen Schock-Moment.Die Männer verpassten das Podest in Le Grand-Bornand in Frankreich knapp. Besser lief es für die Frauen: Franziska Preuß sicherte sich den Sieg (29:09.9) vor der Französin Julia Simon (+27.3) und ihrer Teamkollegin Vanessa Voigt (+44.3).Gleich drei deutsche Athletinnen waren vorne mit dabei. Franziska Preuß ging hinter der Französin Justine Braisaz-Bouchet in die erste Runde. Nicht weit entfernt waren Selina Grotian und Vanessa Voigt. Doch dann passierte Grotian ein Missgeschick: Ihre Bindung brach, als sie gut in Form war und…
„Das steht in keinem Verhältnis“ Alfons Schuhbeck muss an Weihnachten im Gefängnis bleiben21.12.2024 – 14:13 UhrLesedauer: 2 Min.Alfons Schuhbeck: Er wird Weihnachten im Gefängnis feiern müssen. (Quelle: Sven Hoppe/dpa/dpa-bilder)Wegen einer neuen Anklage wurden TV-Koch Alfons Schuhbeck jegliche Haftlockerungen gestrichen. Das bedeutet für den 75-Jährigen, dass er Heiligabend im Gefängnis verbringt.Starkoch Alfons Schuhbeck wird die Feiertage auch in diesem Jahr im Gefängnis verbringen müssen. Denn die Freigänge und Besuchsrechte Schuhbecks wurden stark eingeschränkt. Grund dafür ist eine neue Anklage. Mehr zu den neuen Vorwürfen lesen Sie hier.Nicolas Stieger, der Anwalt von Alfons Schuhbeck, bestätigt der „Bild“-Zeitung: „Herr Schuhbeck hat wegen der…