Vorbereitung ist das A und O
Diese Tipps sollten Sie vor einer Wanderung unbedingt beachten
Aktualisiert am 01.09.2026 – 11:53 UhrLesedauer: 3 Min.
Gründliche Vorbereitung schützt Wanderer vor unliebsamen Überraschungen am Berg. Expertin Anne Findeisen gibt wertvolle Tipps, wie das Abenteuer gelingt.
Der Wandertourismus boomt. Und das ist nicht verwunderlich – denn Wandern tut dem Körper und der Seele gut, man sieht wunderschöne Natur und ist zudem an der frischen Luft unterwegs.
Doch Wandern birgt auch gewisse Risiken – besonders dann, wenn man eher unerfahren ist und sich direkt ins Abenteuer stürzen will. Die angehende Bergwanderführerin Anne Findeisen erklärt, wie man sich am besten auf eine Wanderung vorbereitet.
Die Auswahl der richtigen Route
Einer der wichtigsten Aspekte ist die Auswahl der richtigen Route. Wer Anfänger ist, sollte nicht direkt eine anspruchsvolle Wanderung im alpinen Terrain planen. Als Orientierungshilfe dient hier die SAC-Wanderskala, wie Findeisen erklärt. Die vom Schweizer Alpen-Club (SAC) entwickelte Skala teilt Wanderwege in verschiedene Schwierigkeitsgrade ein:
- T1: Wandern, leichter Talweg
- T2: Bergwandern, einfacher Bergweg
- T3: Anspruchsvolles Bergwandern, mittelschwerer Bergweg
- T4: Alpinwandern, schwerer Bergweg
- T5: Anspruchsvolles Alpinwandern, schwerer Bergweg
- T6: Schwieriges Alpinwandern, schwerer Bergweg
Das Höhenprofil nicht außer Acht lassen
Zur Auswahl der richtigen Route gehören aber nicht nur die Länge und die Beschaffenheit der Wege. Auch eine noch so kurze Strecke kann schnell zur Herausforderung werden, wenn man das Höhenprofil vorher nicht prüft. Als Anfänger sollte man lieber auf Routen mit einem anspruchsvollen Höhenprofil – also etwa sehr steilen Anstiegen – verzichten.
Findeisen rät dazu, die eigenen Fähigkeiten ehrlich einzuschätzen. Man sollte zudem genügend Zeit für Pausen einplanen – und auch eine Ausweichroute, falls sich die Wetterbedingungen ändern oder die eigene Fitness doch nachlässt.
Zur Person
Anne Findeisen ist leidenschaftliche Wanderin, angehende Bergwanderführerin und Hiking Community Managerin bei der Outdoor-App komoot.
Den Wetterbericht checken
Apropos Wetter: Auch dieser Aspekt spielt beim Wandern eine wichtige Rolle. Vor jeder Tour sollte man immer den Wetterbericht checken, so Findeisen. Gerade in höheren Lagen kann das Wetter schnell umschlagen – auch im Sommer kann es plötzlich kalt werden, auch mit Regen und Gewitter sollte man rechnen.
Nicht selten sind veränderte Wetterbedingungen Wanderern bereits zum Verhängnis geworden. Seien Sie daher immer gut vorbereitet und nehmen Sie entsprechende Kleidung und Ausrüstung mit. Auch die Route sollte den Verhältnissen angepasst werden – eine felsige Strecke kann bei Regen etwa schnell rutschig werden.
Die richtige technische Ausrüstung ist wichtig
Gerade in abgelegeneren Region kann es sein, dass die Netzabdeckung nicht immer gegeben ist. Auf sein Handy kann man sich also nicht immer verlassen. Trotzdem sollte man vor der Wanderung sein Mobiltelefon aufladen und mit vollem Akku losgehen. Findeisen rät dazu, eine Powerbank mitzunehmen und seine Routen herunterzuladen, sodass diese auch offline verfügbar sind. Für den Notfall sollte man außerdem ein Erste-Hilfe-Set dabei haben und die Notrufnummern kennen.
