Peinliches Leiden

Juckreiz am Po: Was dahintersteckt und was Linderung schafft


Aktualisiert am 25.04.2026 – 07:45 UhrLesedauer: 3 Min.

Übermäßige Intimhygiene ist eine der häufigsten Ursachen für einen juckenden Po. (Quelle: Staras/getty-images-bilder)

Juckreiz am Po kann viele Ursachen haben. Neben Seife oder feuchtem Toilettenpapier können auch Hämorrhoiden den Drang verstärken, sich am After zu kratzen.

Auch wenn die Ursachen für Juckreiz am Po in den meisten Fällen banal sind: Es können auch ernsthaftere Erkrankungen dahinterstecken. Daher sollten Betroffene frühzeitig einen Arzt aufsuchen, wenn das Jucken am After über einen längeren Zeitraum anhält.

Die Haut am After ist sehr dünn und empfindlich. Wer zu viel reinigt, reibt und schäumt, reizt die Analregion stark – und kann sogar ein Analekzem, also eine Entzündung am After, begünstigen. Dann ist das Jucken meist von Brennen und Nässen begleitet. Vor allem Waschen mit Seife und Duschgel sowie die Verwendung von feuchtem Toilettenpapier, das viele Konservierungs- und Duftstoffe enthält, kann die zarte Haut reizen.

Auch eine mangelnde Intimhygiene kann Juckreiz verursachen, denn Stuhlreste enthalten neben Bakterien auch hautreizende Substanzen. Daher ist es ratsam, den Intimbereich täglich zu reinigen, um mögliche Reste von Stuhl und Toilettenpapier zu entfernen und Entzündungen vorzubeugen. Am besten eignet sich hierfür lauwarmes Wasser ohne Zusätze und normales, weiches Toilettenpapier.

Kleine Mikroverletzungen verursachen ebenfalls oftmals Jucken am Po, wenn zum Beispiel beim Abwischen fest über die Haut gerieben wird oder wenn die Afterregion durch häufigen Stuhlgang strapaziert ist – etwa bei Durchfall.

Durchfall ist in mehrfacher Hinsicht eine Strapaze für den Po, nicht nur, weil die Analhaut durch häufiges Abputzen gereizt wird. Auch der Stuhl selbst reizt die Haut. Bei Durchfall ist zudem der Feinabschluss des Afters oft nicht gewährleistet. Dadurch können geringe Mengen Stuhl nach außen gelangen und zusätzlich reizen. Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen kommt es daher häufig auch zu Beschwerden am After.

Nicht selten nehmen Menschen vor allem in den Sommermonaten oder nach dem Sport ein Jucken am Po wahr. Der Grund: Schwitzen reizt die Afterregion, genauer gesagt, die im Schweiß enthaltenen Salze. Durch die Feuchtigkeit quillt die zarte Haut zudem auf und bietet reizenden Substanzen eine zusätzliche Angriffsfläche. Es ist daher empfehlenswert, nach dem Sport die Intimregion mit Wasser zu reinigen und sie vorsichtig trocken zu tupfen. Wer Baumwollunterwäsche trägt, schwitzt darin zudem weniger als in synthetischen Stoffen. Baumwolle ist atmungsaktiv und nimmt Feuchtigkeit bei Bedarf gut auf.

Sind Hautreizungen die Folge von Seife, feuchtem Toilettenpapier, Cremes, synthetischer Unterwäsche oder mangelnder Intimhygiene, lassen die Beschwerden in der Regel nach, wenn die zarte Haut dahingehend nicht weiter strapaziert wird.

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