So stark ist der Jo-Jo-Effekt

Jo-Jo-Effekt besonders schlimm

Forscher finden neuen Nachteil von begehrten Medikamenten

Abnehmmittel helfen beim Gewichtsverlust, aber oft nur vorübergehend. Eine neue Studie zeigt: Wer die Behandlung beendet, nimmt im Schnitt deutlich schneller wieder zu als nach Diätprogrammen.

Ob moderne Abnehmspritzen wie Ozempic und Wegovy oder ältere Substanzen wie Orlistat oder Fenfluramin: Immer mehr Menschen setzen auf Abnehmmedikamente, um Gewicht zu verlieren. Nach Angaben eines Reports der Krankenkasse Barmer von 2025 hat sich die Anzahl der Therapien mit Abnehmspritzen in Deutschland zwischen 2020 und 2024 in etwa verdoppelt.

Der Erfolg scheint dabei zunächst groß zu sein. Doch eine aktuelle systematische Übersichtsarbeit der Universität Oxford zeichnet ein ernüchterndes Bild: Nach dem Absetzen der Medikamente geht das Gewicht in der Regel schnell wieder nach oben – schneller als nach klassischen Diät- und Bewegungsprogrammen. Die Studie wurde kürzlich im „British Medical Journal“ veröffentlicht.

Für die Übersichtsarbeit analysierten die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler 37 Studien mit insgesamt 9.341 übergewichtigen oder stark übergewichtigen (adipösen) Erwachsenen. Diese hatten im Durchschnitt 39 Wochen lang ein Medikament zur Gewichtsreduktion erhalten, darunter auch moderne GLP-1-Rezeptoragonisten wie Semaglutid (in Ozempic und Wegovy), Liraglutide (in Saxenda) oder Tirzepatid (in Mounjaro). Nach dem Absetzen der Medikamente wurden die Teilnehmenden durchschnittlich weitere 32 Wochen lang beobachtet.

Besonders auffällig: Im Vergleich zu verhaltensorientierten Programmen – etwa Diäten oder Bewegungsangeboten – verlief die Gewichtszunahme nach dem Ende der medikamentösen Behandlung deutlich schneller. Im Schnitt betrug der Unterschied 0,3 Kilogramm pro Monat – unabhängig davon, wie viel Gewicht die Teilnehmer zuvor verloren hatten.

Der Grund dafür liegt laut Studienautor Dimitrios Koutoukidis wahrscheinlich in der Natur der Behandlung. In einer Mitteilung zur Studie erklärt er: „Menschen, die Medikamente einnehmen, müssen ihre Ernährung nicht bewusst umstellen, um abzunehmen. Wenn sie das Medikament absetzen, haben sie möglicherweise nicht die praktischen Strategien entwickelt, die ihnen helfen könnten, das Gewicht zu halten.“