Low Carb, lecker und einfach

Low Carb und lecker

Hähnchen vom Blech: Dieses Gericht kocht sich fast von allein

Für die leichte und schnelle Küche: Ann-Kathrin und Christian von „Die Küche brennt“ haben für t-online ein Rezept erstellt, das sich zum Abnehmen eignet.

Heute haben wir für Sie ein sogenanntes „One-Sheet-Pan“-Rezept mitgebracht, denn alle Zutaten werden einfach zusammen auf ein Blech gelegt und im Ofen zubereitet. Das Praktische: Das Gericht lässt sich auch in größeren Mengen gut vorbereiten und steht dann schnell auf dem Tisch.

Tipp: Das Gericht stammt aus der „Low Carb“-Ecke, Sie können es aber natürlich auch mit Reis oder anderen Beilagen servieren.

Für zwei Personen benötigen Sie:

Sie können natürlich noch andere Gemüsesorten verwenden. Von Kürbis über Paprika bis zur Karotte ist da alles möglich – passen Sie das Gemüse einfach an Ihren eigenen Geschmack an. Auch etwas Feta können Sie über das Gericht streuen.